顎関節症について
2022年06月28日
こんにちは。歯科衛生士の金井です。
最近は蒸し暑い日が続いていますが、こまめに水分補給をし
くれぐれも体調にはお気をつけください😊
今日は顎関節症についてお話しします。
皆さんは顎関節症は知っていますか？
どうゆう症状があるのかというと、、
※顎の関節が痛む
※顎の関節が音がする
※お口を開けにくい
※顎を支えている筋肉に痛みがある
という症状があげられます！
なぜ顎関節症になるのか？
🦷原因は🦷
・ストレス
・歯ぎしり
・集中している時などの食いしばり
・頬杖をつく
・左右どちらか一方ばかりで噛む癖がある
・大きい口を開けたり、硬いものを噛んだ
・横向きやうつ伏せで寝る
などがあげられます。
治療法としては
噛み合わせを改善させる為にマウスピースを作ることです。
朝起きて顎が痛い、首や肩が凝っているなど症状がある方は
寝ている間に歯ぎしりや食いしばりをしている可能性があります！
寝ている間は無意識なので歯ぎしりや食いしばりをやめることができません。
なのでマウスピースを入れることによって防止できます！
またお家でできるセルフケアもあります。
・痛みなど症状がある時は固いもの食べない
・頬杖をつくのをやめる
・片側だけでなく両側で噛んで食事をする
・仰向けで寝る
(横向きでしか眠れない人は枕の高さを低くする)
・上下の歯を接触させないように気をつける
・長時間同じ姿勢にならないよう適宜ストレッチを行う
・マッサージを行う(入浴時など体が温まった時がいいです)
顎関節症の症状がある時に治療やクリーニングの予定がある際は、
痛みが辛いようでしたら痛みがとれるまで治療やクリーニングをお休みしても構いません。
また、先生やスタッフに伝えていただければ
こまめに休憩したりして治療やクリーニングをするなど
対応しますので気軽にお声掛けください！
